A lo largo de la vida adulta pueden surgir momentos de dificultad emocional, crisis personales o situaciones que nos desbordan. En estos momentos, buscar apoyo psicológico es un acto de valentía y autocuidado .

 

En mi consulta ofrezco terapia psicológica individual, adaptada a las necesidades únicas de cada persona. Trabajo con una amplia variedad de problemáticas, como ansiedad, depresión, dificultades en las relaciones, baja autoestima, trastornos del estado de ánimo, estrés, duelos, traumas, toma de decisiones, habilidades sociales, mejora en el sueño, dolor crónico, trastorno obsesivo compulsivo, entre otras.

 

Mi enfoque se basa en la psicoterapia basada en la evidencia científica, lo que significa que utilizo métodos y técnicas validadas por la investigación, con eficacia demostrada para promover el bienestar psicológico. El objetivo es ayudarte a comprender lo que te está ocurriendo, desarrollar nuevas herramientas y avanzar hacia una vida más plena y coherente con tus valores.

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La terapia es un espacio seguro, de respeto y confidencialidad, donde podrás explorar tus emociones, pensamientos y experiencias con acompañamiento profesional.

 

Si estás atravesando un momento difícil, o simplemente quieres trabajar en tu desarrollo personal, la terapia puede ser el primer paso hacia el cambio.