PSICOLOGÍA DEPORTIVA
¿Qué haremos?
La psicología deportiva es una rama de la psicología que se centra en el bienestar emocional, el rendimiento y el desarrollo personal de deportistas, entrenadores y personas vinculadas al ámbito deportivo. Desde un enfoque sanitario, el trabajo psicológico no solo busca optimizar el rendimiento, sino también cuidar la salud mental, prevenir el desgaste psicológico y promover un equilibrio entre la vida deportiva y personal.
La terapia en el contexto deportivo se adapta a cada etapa: desde jóvenes que inician en el deporte, hasta profesionales que enfrentan retos de alto rendimiento o deportistas en transición hacia la retirada.
¿CÓMO SE PUEDE TRABAJAR DESDE LA TERAPIA?
Aprender a manejar la presión en momentos clave, como competiciones o evaluaciones.
Entrenar la mente para mantener el foco en el presente y evitar distracciones internas o externas.
Fortalecer la seguridad y la valoración personal más allá de los resultados.
Motivación y establecimiento de objetivos: Identificar los valores personales y diseñar metas realistas que mantengan la motivación a largo plazo.
Crear estrategias personalizadas que ayuden a llegar con claridad y energía a cada desafío.
Acompañar emocionalmente durante el proceso de recuperación física, y preparar el regreso progresivo al deporte.
Ayuda para gestionar el equilibrio entre las demandas del deporte, estudios, trabajo y vida social.
Detección y tratamiento del agotamiento emocional vinculado al entorno deportivo.
Orientación sobre comunicación, apoyo emocional y dinámicas que potencien el desarrollo del deportista.